YOGA: AOF Herlev

AOF Herlev blev selvstændig aftenskole i Herlev Kommune i 1971. For AOF Herlev betyder det sociale rigtigt meget, der er plads til alle mellem 18 og 99 år.

Vi har krop og bevægelse for dig, der gerne vil arbejde med muskler og led – smidiggøre kroppen og afspændingsøvelser for spændinger i kroppen.

Yoga for dig, der træner balance, smidighed og opmærksomhed på dit åndedræt. Pilates er skånsomt, men samtidig styrkende. Tai Chi for dig, som vil lære din krop at kende og opnå balance, nærvær og mentalt overskud. Og bevægelse og afspænding i 34 graders varmt vand for dig, der ikke kan følge et almindeligt afspændingshold. Alle kan være med.

AOF tilbyder hold i:

• Afspænding
• Aqua-afspænding i varmt vand
• Bevægelse
• Herrehold
• Pilates
• Yoga
• Tai Chi